HATHA – YOGA

d’Eva RUCHPAUL, du jeudi 2 octobre 2025 au jeudi 18 juin 2026, de 10h à 11h15, avec Martine MAHLER .- A la Maison des Associations – 84 rue du faubourg de Paris – Valenciennes. (voir fiche détaillée)

Forfait annuel 70 €. Inscriptions auprès d’Isabelle ROUSSEL – Tél UTL : 07 71 25 02 11– Courriel : roussel.isa @utlvalenciennes.fr

Le HATHA -YOGA d’Eva RUCHPAUL présente l’originalité de cette méthode qui réside en un choix de postures réparties selon une progression justifiée par la physiologie du corps humain ; à savoir postures issues de la tradition, adaptées à la vie moderne des occidentaux, postures productives d’énergie accompagnée d’une certaine dépense physique.

Basée sur un important travail respiratoire placé après chaque posture, la séance se déroule :

– 1° en postures qui détoxifient

– 2° en postures qui reposent

– 3° en postures qui réveillent.

Le principe actif de cette méthode est la suspension du souffle pendant la posture et la pause qui suit chacune des postures.
L’Université du temps libre de Valenciennes vous propose cette activité au sein de notre association, à vous de la tester.