Méthodes PILATES

environ un vendredi sur deux de 9h30 à 10h30 (base de 30 personnes) du vendredi 3 octobre 2025 au vendredi 12 juin 2026, avec Alexandra LEMPEREUR- A la Maison des Associations-84 rue du Faubourg de Paris-Valenciennes.

Forfait annuel de 40 €. Inscriptions auprès d’Evelyne LECOEUVRE

Tel UTL : 07 71 25 02 11 – Courriel : eve.UTLvalenciennes@orange.fr (voir fiche détaillée)

La méthode Pilates, parfois appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au XXe siècle par un passionné de sport et du corps, Joseph Pilates.

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions musculaires.