septembre 2026
octobre 2026
HATHA YOGA
Le HATHA -YOGA d’Eva RUCHPAUL présente l’originalité de cette méthode qui réside en un choix de postures réparties selon une progression justifiée par la physiologie du corps humain ; à savoir postures issues de la tradition, adaptées à la vie moderne des occidentaux, postures productives d’énergie accompagnée d’une certaine dépense physique. Basée sur un important […]
VIDOCQ
« VIDOCQ » par ADRIEN ROSELAER : titulaire d’un Master en histoire, obtenu à l’université de Bruxelles, maître de conférences, auteur, guide et enseignant Nous sommes le 5 mai 1843 à Paris, devant la 6ème chambre du tribunal correctionnel de la Seine. Eugène-François Vidocq, poursuivi pour séquestration arbitraire et escroquerie, est condamné à 5 ans […]
ATELIER PILATES
La méthode Pilates, parfois appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au XXe siècle par un passionné de sport et du corps, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et […]
ATELIER SOPHROLOGIE
La Sophrologie se pratique en séance collective et reste généraliste dans son approche, ou en rendez-vous individuel pour traiter des problématiques personnelles. Par le biais de la détente, la respiration, la conscience du corps, et la visualisation, la Sophrologie vous permet d’accéder à un bien être complet physique et psychique afin d’atteindre l’harmonie et le […]
PROGRAMME CONNAISSANCE DES ARTS
En partenariat avec le Musée des Beaux-Arts, l’Université du Temps Libre de Valenciennes vous propose son atelier Connaissance des arts. Accompagnés de la médiatrice culturelle du Musée des Beaux-Arts de Valenciennes Pauline RAYMOND, les membres de l’UTL sont invités à découvrir une œuvre particulière du Musée de Valenciennes, un courant artistique etc… Rendez -vous le […]
QI GONG
Le QI GONG, CHI GONG ou CHI KUNG est une discipline traditionnelle chinoise basée sur la respiration, permettant de distribuer l’énergie vitale et de conserver une forme physique et mentale en associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. L’Université du temps libre de Valenciennes vous propose cette activité au sein de notre association, à vous […]
MARCHE ET DÉCOUVERTE
activité gratuite pour les membres -Inscriptions auprès de Jean-Luc POIRETTE avant chaque marche. Tel : 06 88 85 65 60 – Courriel : poirettejeanluc@utlvalenciennes.fr (voir fiche détaillée) En toute convivialité, dans la bonne humeur et sans esprit de compétition, prenez le temps d’une marche avec les adhérents de l’Université du Temps Libre de Valenciennes guidée […]
ATELIER ETIREMENTS STRETCHING
Le stretching est un exercice doux basé sur des étirements des fibres musculaires. Il permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. C’est une activité idéale pour les personnes nouées, fatiguées ou stressées. Un muscle bien étiré se contracte mieux, c’est pourquoi beaucoup de sportifs font une […]
ATELIER ÉCRITURE
Laissez libre cours à votre imagination lors de cet atelier convivial basé sur l’envie et le plaisir d’écrire à partir de propositions ou consignes construits par l’animatrice. Besoin de s’exprimer sur soi, raconter une anecdote. Cet atelier sera un moment de partage d’écriture dans un cadre chaleureux favorisant la libération des émotions comme la joie, […]
HATHA YOGA
Le HATHA -YOGA d’Eva RUCHPAUL présente l’originalité de cette méthode qui réside en un choix de postures réparties selon une progression justifiée par la physiologie du corps humain ; à savoir postures issues de la tradition, adaptées à la vie moderne des occidentaux, postures productives d’énergie accompagnée d’une certaine dépense physique. Basée sur un important […]
Aucun événement trouvé !